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von: Taneia Surles, BestReviews
Gepostet: 11. August 2023 / 10:47 Uhr EDT
Aktualisiert: 11. August 2023 / 10:47 Uhr EDT
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Wie Sie jede Nacht schlafen, hat Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit. Insbesondere Rücken- und Bauchschlaf können gesundheitliche Probleme verursachen. Laut der Mayo Clinic belastet beispielsweise das Schlafen auf dem Bauch die Wirbelsäule und den Nacken, während das Schlafen auf dem Rücken das Schnarchen verstärkt. Von allen Schlafpositionen ist das Schlafen auf der Seite die vorteilhafteste.
Eine Möglichkeit, Ihr Seitenschlaferlebnis zu verbessern, besteht darin, ein Kissen zwischen Ihre Beine zu schieben.
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Das Schlafen auf der Seite ist eine der gesündesten Schlafpositionen für Ihre Gesundheit.
Das Schlafen auf der Seite kann folgende Vorteile haben:
So können Sie laut der Cleveland Clinic effektiv auf der Seite schlafen:
Schwangere können durch das Schlafen auf der linken Seite mehrere gesundheitliche Vorteile für sich und ihr heranwachsendes Kind erzielen.
Darüber hinaus können Menschen mit Sodbrennen (oder gastroösophagealer Refluxkrankheit) weniger Sodbrennen-Episoden haben, wenn sie auf der linken Seite schlafen. Einer Studie aus dem Jahr 2015 zufolge kommt es bei Menschen mit GERD beim Schlafen auf der rechten Seite häufiger und länger zu Sodbrennen und saurem Reflux als auf der linken Seite.
Wenn Sie Seitenschläfer sind oder dies in Betracht ziehen, stellen Sie sicher, dass Sie das beste Kissen wählen, um Ihren Körper beim Schlafen zu stützen.
Beim Kauf eines Kissens zum Seitenschlafen sind folgende Merkmale zu beachten:
Kniekissen mit ewigem Komfort für Seitenschläfer
Dieses Memory-Schaum-Kissen besteht aus weichen, dichten Materialien, die sich der Form Ihres Unterkörpers anpassen. Es verfügt über einen verstellbaren Riemen, der verhindert, dass sich Ihre Beine bewegen. Die Materialien dieses Kissens wurden von Öko-Tex getestet und mit dem Standard 100-Label ausgezeichnet.
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Luna Kniekissen für Seitenschläfer
Erhalten Sie ultimative Schmerzlinderung mit diesem Memory-Schaum-Kissen. Es unterstützt die Lendenwirbelsäule und lindert Schmerzen im unteren Rückenbereich. Es besteht aus atmungsaktivem, leichtem und weichem Stoff und lässt die Luft nachts zirkulieren.
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Contour Legacy Bein- und Knieschaum-Stützkissen
Dieses Kissen verfügt über Luftlöcher im Memory-Schaum, die für eine bessere Belüftung sorgen. Es verfügt außerdem über eine temperaturregulierende Schaumtechnologie, die die Wärme von Ihrem Körper wegleitet, um eine Überhitzung zu verhindern.
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5 Stars United Kniekissen für Seitenschläfer
Dieses Kissen ist in den Farben Weiß und Grau erhältlich und sorgt für einen angenehmen Schlaf, wenn Sie es zwischen die Knie legen. Es besteht aus hochwertigen, dichten Materialien mit Zitronenduft. Es wird mit einer atmungsaktiven, waschbaren Anti-Pilling-Hülle geliefert und ist temperaturunempfindlich.
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Abco Tech Memory Foam Kniekissen mit Kühlgel
Dieses Kissen verfügt über Gel und Memory-Schaum sowie ein ergonomisches Design, um Schmerzen zu lindern und einen gesunden Schlaf zu fördern. Es ist atmungsaktiv, hypoallergen und staubdicht. Sein Design verhindert, dass es beim Schlafen verrutscht.
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Taneia Surles schreibt für BestReviews. BestReviews hat Millionen von Verbrauchern dabei geholfen, ihre Kaufentscheidungen zu vereinfachen und ihnen Zeit und Geld zu sparen.
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